Saiba que suas emoções estão diretamente ligadas a forma como você conduz.
Você já reparou como as pessoas estão mais estressadas no trânsito? Parece que todos estão impacientes e, muitas vezes, mais violentos. Pois, saiba que não é só impressão, é a realidade. O problema é que o estresse no trânsito aumenta consideravelmente o número de acidente e, por conseguinte, de mortes.
Ele é causado por diversos motivos, inclusive, pode ser agravado pela ansiedade. Hoje, o Brasil é o país com o maior índice de pessoas com transtorno de ansiedade. Nesse sentido, uma pesquisa do Ministério da Saúde mostrou que 86,5% dos entrevistados estavam enquadrados em algum tipo de ansiedade patológica. Isso é um dos fatores que explicam o porquê somos o quarto país das Américas em número de mortes no trânsito. Como resultado, cada minuto, pelo menos uma pessoa fica inválida e, a cada 12 minutos, uma pessoa morre em acidentes, segundo Observatório Nacional de Segurança Viária.
É errado pensar que o comportamento da pessoa muda quando ela está ao volante. No entanto, os desafios do trânsito podem fazer aflorar o seu lado mais agressivo. Foi isso que mostrou um estudo do Reino Unido. 71% dos motoristas apresentavam sinais de raiva e falta de paciência graças ao estresse. Esse fenômeno tem nome, “road rage” (raiva na estrada) e está diretamente ligado ao número de mortes no trânsito.
Fatores externos do estresse no trânsito
Não podemos associar o estresse no trânsito somente a condição do motorista. Nesse sentido, é preciso também apontar os fatores externos que podem ser o estopim. Muitas vezes, a pessoa está apenas reagindo ao comportamento do outro. Que, por sua vez, está reagindo a outrem. Ou seja, um ciclo sem fim.
Aqui podemos apontar diversas causas que tiram o motorista do sério. Exemplo: fechadas, vagas de estacionamento “roubadas”, engarrafamento, falta de educação no trânsito, motociclistas imprudentes, etc. A verdade é que tudo poderia ser evitando se houvesse respeito as leis. No entanto, parece que o desrespeito ao Código de Trânsito Brasileiro é a regra no Brasil. Cerca de 53,7% dos acidentes são causados por negligência ou imprudência, segundo dados do Ministério dos Transportes, Portos e Aviação sobre Segurança nas Rodovias Federais.
Seja Gentil
O estresse no trânsito atinge todos os motoristas, mas cada um deles reage de uma maneira diferente. Alguns são mais tolerantes, outros têm mais inteligência emocional e há aqueles que explodem. Dessa forma, você pode optar como vai lidar com isso e criar mecanismos para evitar. Como:
– Calcule o tempo da viagem com folga. A pressão gerada pela pressa contribui para a sua impaciência;
– Quando houver, trace rotas alternativas para fugir do congestionamento;
– Fuja de conflitos com outros motoristas;
– Tente manter os problemas fora do carro. O WhatsApp, além de te distrair, ainda pode ser um elemento estressante nesse cenário;
– Tenha empatia. Lembre-se que no outro veículo também tem um ser humano;
– Espalhe gentileza. Dar a vez, esperar o outro sair, aguardar sem buzinar, são gestos simples que tornam o trânsito um lugar melhor. (Conheça a campanha Espalhe Gentileza da Rek Parking).
O estresse no trânsito pode ser fatal, para você e para os outros!